Е-Токоферол

Витамин Е (токоферол, антистерильный витамин) объединяет в себе восемь химических соединений. А распространенное и активное из них называется токоферолом. Витамин Е обладает  антиоксидантным действием, оказывает омолаживающее действие и замедляет процесс старения клеток, увеличивая защитные функции организма. Витамин также Е ускоряет процесс заживление ожогов и улучшает работу мышц.

Как правило, необходимость в витамине Е возникает при неправильном питании, активных физических нагрузках, при постоянных стрессах, неврозах, при проживании в неблагоприятных условиях.

Основными источниками витамина Е являются овощах, зерновые, растительное масло и так далее. Витамин Е легко разрушается под воздействием высоких температур и термической обработке, поэтому растительное масло, например, потеряет свои свойства при разогревании.